おうちde療育〈トランポリン〉
５歳から病院や施設で始まった息子の療育。
家でも何かできないかな〜と思って検索して見つけたのが「トランポリン」でした。
今では身体を動かす療育プログラムの定番になっているようですね。
落ち着きのない息子が家の中でパワーを発散できる場所として活躍してくれたトランポリン。数年間使った結果、いろいろな部分で効果は出ていたように思います。
振り返ってまとめてみました♪
いつから始められるの？
対象年齢は３歳以上になっている商品が多いです。
※ただ、小さいうちは必ず近くで見守ること。結構危ないです。私も使用していますが、垂直に跳べないとバランスを崩します。
運動能力の発達は１０歳位まで、という視点から考えると早いうちに始めた方が良いかもしれません。
どんな効果があるの？
- 歩く時のフラフラが減りました。(うちの息子は生まれつき身体がフニャフニャしていました→低緊張)
- ボールをしっかり投げられるようになりました。
- 外遊びしない日でも割とすんなり寝入れるようになりました。
- 言葉の発達に遅れのある子は、ジャンプの刺激によって発語が増えることもあるそうです。
根拠はあるの？
発達障害の専門家の先生や作業療法士さん達の研究によると…
- 脚の筋力UP
- 体幹が鍛えられる
- 脳への適度な刺激で発語が増える
などの効果があるそうです。(＊個人差あり)
発達障害の療育だけではなく、交通事故や脳梗塞などで脳にダメージを受けた方のリハビリにも使われています。
デメリットは？
- 収納に困る。(→折りたたみ式の商品も販売されていますが少々面倒)
- 集合住宅での騒音の問題。
- 兄弟、姉妹がいる場合、２人同時に跳ぶと非常に危険。
まとめ
効果に個人差はありますが、常に走り回っていたい＆ピョンピョン跳ねていたい元気なお子さんにはオススメです♪
雨続きの時や、今年のように猛暑でお外に出られない時期に活躍してくれると思います。
子供が大きくなって使わなくなったら
ママのダイエットに♪
５分間のジャンプ…かなりしんどいですよ(笑)
では、また☆
