夜間過食

私は過食症です。

シングルマザーになった８年前頃から、その症状が始まりました。

最初は、

多量の飲み物(２ℓ位)を寝ながら摂取しているだけでした。

いつしか食べ物も食べるようになってしまい、

朝起きた時に、過食の記憶がある日とない日があります。

ほぼ毎晩です。

身体は疲れているので、パタッとすぐに寝付けます。

しかし、１時間もしないうちに目が覚めて…

そこから数時間、睡眠と過食を繰り返します。

夜間に摂取してるカロリーはいつも600〜1000kcalで、ごはんやパン、お菓子など炭水化物ばかりです。

就寝前の歯磨きは何の意味もなく、虫歯も体重も増える一方で…

そろそろきちんと心療内科に通院しなくては、とは思いますが、自分のこととなると面倒になってしまいます。

ちなみに、通っている歯医者さんには

「歯ぎしりひどいんだね〜。ずいぶん削れちゃってるよ。」

と、言われました。

食べてるだけでなく、歯ぎしりまで…(泣)

原因はおそらくストレスかと。

仕事、子育て、学校の役員、家事…

不器用で、人と接することが苦手な私が一生懸命生きている証拠なのかな〜と思えば、仕方のないことかもしれません。

それにしても…

減量、頑張らないとな〜(泣)